 |
| foto : military.com |
Mixed Martial Arts Champions seperti Bas Rutten, militer tim ops khusus, boot camp militer, tim SWAT, dan lembaga penegak hukum lainnya menggunakan TRX Suspension Training.
Statistik dari situs uji militer pada perangkat menunjukkan 50% peningkatan prestasi kerja (yaitu kerut pawai, tes PT) dan lebih dari penurunan 80% dalam pencegahan cedera dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan TRX dalam pelatihan. Tim berenang melaporkan detik dari kali tim mereka di semua ras. Tapi yang paling penting, intensitas TRX ini benar-benar terukur dan dengan posisi sederhana dari kaki atau tangan bisa menjadi latihan untuk pro-atlet atau seorang warga senior yang tidak aktif.
TRX ini diciptakan oleh seorang mantan Navy SEAL untuk membantu rekan tim berolahraga ketika digunakan. Idenya kini telah berubah menjadi bisnis multi-juta dolar dan menciptakan sebuah perangkat kebugaran revolusioner yang adalah masa depan pelatihan fungsional untuk semua orang, termasuk ops militer khusus, penegak hukum, pemadam kebakaran dan pelatihan kinerja atletik juga. Lihat Banner TRX untuk informasi lebih lanjut.
Catatan: Stew Smith tidak bekerja untuk TRX dan hanya mendukung produk yang ia secara pribadi menggunakan dengan murid-muridnya dan program pribadi. TRX ini dijual di website-nya, tetapi salah satu dari beberapa produk didukung oleh Program StewSmith.com. Menantikan untuk lebih memanfaatkan latihan TRX pada video dan dipublikasikan.
Statistik dari situs uji militer pada perangkat menunjukkan 50% peningkatan prestasi kerja (yaitu kerut pawai, tes PT) dan lebih dari penurunan 80% dalam pencegahan cedera dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan TRX dalam pelatihan. Tim berenang melaporkan detik dari kali tim mereka di semua ras. Tapi yang paling penting, intensitas TRX ini benar-benar terukur dan dengan posisi sederhana dari kaki atau tangan bisa menjadi latihan untuk pro-atlet atau seorang warga senior yang tidak aktif.
TRX ini diciptakan oleh seorang mantan Navy SEAL untuk membantu rekan tim berolahraga ketika digunakan. Idenya kini telah berubah menjadi bisnis multi-juta dolar dan menciptakan sebuah perangkat kebugaran revolusioner yang adalah masa depan pelatihan fungsional untuk semua orang, termasuk ops militer khusus, penegak hukum, pemadam kebakaran dan pelatihan kinerja atletik juga. Lihat Banner TRX untuk informasi lebih lanjut.
Catatan: Stew Smith tidak bekerja untuk TRX dan hanya mendukung produk yang ia secara pribadi menggunakan dengan murid-muridnya dan program pribadi. TRX ini dijual di website-nya, tetapi salah satu dari beberapa produk didukung oleh Program StewSmith.com. Menantikan untuk lebih memanfaatkan latihan TRX pada video dan dipublikasikan.
Saya membandingkan mesin fitnes dan alat beban lain berbeda dengan TRX dan ini adalah apa yang saya temukan:
| Multi Station Weight Machine | TRX with DVD Fitness Program |
|---|---|
| Above Average Home Gym | Military / LE Force Training KIT |
| Chest Press (one angle) | Chest Press (any angle) |
| Lat Pull-downs | Lat Pull-downs |
| Lat Rows | Lat Rows |
| Leg Press | Lunges, Squats, |
| Abs crunch station | Abs, core, lower back, obliques |
| Leg curls / Leg Extension | Leg Curls plus hips and abs |
| Pec deck - Flies Station | Flies / rear deltoids |
| Cable rows for single arm / leg movement | Single arm, leg, hip movement training |
| Hips and inner outer thigh cables | Hips, and inner / outer thigh movements |
| High / Low Pulley function | Function adjusts to any height |
| Chart with 20 exercise options | Two charts with more than 100 exercises |
| No exercise DVD / user video | DVDs for every level of fitness |
| Weighs 1600 lbs | AND it is Portable (weighs 4 lbs) |
| Cost - $2500 plus assembly | Cost - $199.95 |
Keragaman
ini sistem pelatihan dan pemrograman adalah unik dalam perkembangannya
tapi sederhana untuk melakukan, meskipun Anda akan ditantang karena
setiap gerakan memerlukan keseimbangan dan kekuatan inti. Jika
Anda tidak memiliki hal itu dengan baik, TRX akan mengembangkan dan mengurus semua
kelompok otot yang diabaikan oleh program reguler anda. Hal
ini dapat dilakukan sebagai rencana tambahan untuk atlet atau dapat
menjadi program yang berdiri sendiri untuk orang-orang di setiap tingkat
kebugaran.
Saya secara pribadi telah menghitung lebih dari 75 latihan yang berbeda dapat Anda lakukan dengan TRX dan saya belajar yang baru setiap hari. Anda dapat melihat banyak dari dalam format video di situs kebugaran mana saja.
Saya secara pribadi telah menghitung lebih dari 75 latihan yang berbeda dapat Anda lakukan dengan TRX dan saya belajar yang baru setiap hari. Anda dapat melihat banyak dari dalam format video di situs kebugaran mana saja.
(sumber : military.com)
Jika anda masih ingin, melihat gambaran lebih lengkap tentang TRX silahkan lihat video berikut ini :
No comments:
Post a Comment