Brazilian Jiu-Jitsu dirancang sebagai gaya bertarung untuk mengalahkan seni bela diri lain. Tidak
hanya meningkatkan kebugaran fisik, itu adalah sistem pertahanan diri
akhir, teknik mengajar untuk bertahan melawan segala bentuk serangan
mencolok sambil berdiri atau di tanah. Untuk alasan ini adalah bagian dari pelatihan yang dilakukan oleh sebagian elit militer dan lembaga penegak hukum. Jadi mengapa tidak mencoba Brazilian Jiu-Jitsu di Oxford pada OMAA!Manfaat Brazilian Jiu-Jitsu:Meningkatkan kebugaran fisikBrazilian Jiu-Jitsu adalah baik seni bela diri dan olahraga. Ini menggabungkan teknik dan sikap belajar dengan perdebatan. Pelatihan ini membantu untuk meningkatkan kekuatan, kardio-vaskular kebugaran, stamina, fleksibilitas dan koordinasi.Pelajari teknik pertahanan diriBrazilian
Jiu-Jitsu mengajarkan strategi pertahanan diri untuk menangkis serangan
dalam berbagai situasi, baik berdiri dan di tanah. Hal ini didasarkan pada menggunakan kekuatan agresor dan energi terhadap mereka. Penekanannya adalah pada keterampilan dan teknik daripada ukuran atau kekuatan. Hal ini membuat Brazilian Jiu-Jitsu cocok untuk siapa pun!Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diriDengan
belajar untuk membela diri dalam berbagai situasi bahkan terhadap lawan
lebih besar dan kuat, Brazilian Jiu-Jitsu dapat membantu membangun rasa
percaya diri dan harga diri.Manfaat ini dapat ditransfer ke aspek kehidupan lainnya.
Brazilian Jiu Jitsu Kunci Keterampilan dan Teknik:Sebuah khas Brasil kelas Jiu-Jitsu di Oxford di OMAA dimulai dengan pemanasan singkat up termasuk berjalan dan peregangan. Instruktur kemudian akan mengajar kelas satu atau dua langkah baru, menunjukkan dan mogok masing-masing teknik untuk kelas. Siswa kemudian bergulat dengan orang lain dari tingkat keterampilan yang sama dalam perdebatan pertandingan.PosisiAda tujuh posisi dasar dalam Brazilian Jiu-Jitsu. Ini termasuk gunung, penjaga, sisi gunung, utara-selatan, syal-terus, mount belakang dan lutut pada dada / perut. Kunci sepanjang laga adalah untuk mendapatkan atau mempertahankan posisi dominan dan memaksa pengajuan.MenyapuSetelah mempelajari posisi dasar, Brazilian Jiu-Jitsu kemudian mengajarkan keterampilan untuk kontra-tindakan serangan dan membalikkan posisi bergulat melalui penggunaan menyapu. Transisi penting untuk dikuasai termasuk berdiri di dasar, sisi gunung untuk me-mount (langkah di atas), sisi gunung untuk me-mount (hard lutut), menyapu gunting, dorong menyapu dan double ankle ambil menyapu.SubmissionsPengajuan adalah sebuah tindakan yang menyebabkan lawan untuk menyerah. Ada dua kategori besar kiriman: kunci bersama dan tersedak. Bersama kunci melibatkan mengisolasi tungkai lawan untuk menciptakan sebuah tuas yang akan memaksa sendi melewati kisaran normal gerak. Contoh termasuk lengan bar, Americana, yang kimura, mount bahu, yang omoplata, hook tumit, bar lutut dan kunci kaki. Tersedak dan mencekik fokus pada membatasi baik aliran udara (choke) atau darah ke otak (mencekik). Beberapa tersedak dasar termasuk segitiga choke, belakang telanjang tersedak, geser kerah tercekik, tersedak sisi gunung dan gunting tersedak.PerdebatanSetelah dasar-dasar teknik dan sikap yang dipelajari, perdebatan digunakan untuk lebih menyempurnakan dan eksekusi sempurna. Hal ini dilakukan baik melalui perdebatan yang spesifik, di mana para pejuang yang dimasukkan ke dalam posisi oleh instruktur, atau perdebatan gratis, yang memungkinkan para pejuang untuk memilih titik awal mereka sendiri.Sejarah Brazilian Jiu JitsuBrazilian Jiu-Jitsu adalah seni bela diri modern dengan akar sejarah yang mendalam. Ini tumbuh dari seni Jepang Pencopotan Gi yang itu sendiri didasarkan pada jiu-jitsu gaya lama. Sebuah sistem pertempuran bersenjata, jiu-jitsu digunakan oleh samurai untuk melengkapi pelatihan berbasis pedang mereka dan berperang selama periode Muromachi (1333-1573). Sementara budaya samurai menurun dan Jepang menjadi lebih kebarat-baratan, Jujitsu jatuh dari nikmat. Jigoro Kano (1860-1938) dihidupkan kembali dan diperluas teknik ini dan mendirikan seni Pencopotan Gi. Ini dibawa ke Brazil pada tahun 1914 oleh Mitsuyo Maeda (atau Conde Koma), salah satu dari lima ahli Pencopotan Gi dikirim ke luar negeri oleh Jigoro Kano untuk menunjukkan sistem pertempuran baru. Pada saat itu, Gi Pencopotan masih sering disebut sebagai Kano Jiu-Jitsu dan nama ini diadopsi di Brasil dan di tempat lain. Gastão Gracie, seorang pengusaha lokal, membantu Maeda mendapatkan didirikan dan terdaftar putranya di sekolah baru. Gracie anak muda Hélio awalnya dianggap terlalu lemah untuk berpartisipasi, tapi ia belajar teknik melalui observasi dan akhirnya mampu bersaing dalam dan memenangkan banyak kompetisi berbasis pengajuan. Selama abad kedua puluh, saudara Gracie terus mengembangkan seni sambil meningkatkan penekanan di tanah berjuang dan memperbaiki teknik-tekniknya. Brazilian Jiu-Jitsu masuk ke timnas pada 1990-an ketika Royce Gracie, seorang Brazilian Jiu-Jitsu ahli memenangkan pertama, kedua dan keempat Pertempuran Ultimate.
Brazilian Jiu Jitsu Kunci Keterampilan dan Teknik:Sebuah khas Brasil kelas Jiu-Jitsu di Oxford di OMAA dimulai dengan pemanasan singkat up termasuk berjalan dan peregangan. Instruktur kemudian akan mengajar kelas satu atau dua langkah baru, menunjukkan dan mogok masing-masing teknik untuk kelas. Siswa kemudian bergulat dengan orang lain dari tingkat keterampilan yang sama dalam perdebatan pertandingan.PosisiAda tujuh posisi dasar dalam Brazilian Jiu-Jitsu. Ini termasuk gunung, penjaga, sisi gunung, utara-selatan, syal-terus, mount belakang dan lutut pada dada / perut. Kunci sepanjang laga adalah untuk mendapatkan atau mempertahankan posisi dominan dan memaksa pengajuan.MenyapuSetelah mempelajari posisi dasar, Brazilian Jiu-Jitsu kemudian mengajarkan keterampilan untuk kontra-tindakan serangan dan membalikkan posisi bergulat melalui penggunaan menyapu. Transisi penting untuk dikuasai termasuk berdiri di dasar, sisi gunung untuk me-mount (langkah di atas), sisi gunung untuk me-mount (hard lutut), menyapu gunting, dorong menyapu dan double ankle ambil menyapu.SubmissionsPengajuan adalah sebuah tindakan yang menyebabkan lawan untuk menyerah. Ada dua kategori besar kiriman: kunci bersama dan tersedak. Bersama kunci melibatkan mengisolasi tungkai lawan untuk menciptakan sebuah tuas yang akan memaksa sendi melewati kisaran normal gerak. Contoh termasuk lengan bar, Americana, yang kimura, mount bahu, yang omoplata, hook tumit, bar lutut dan kunci kaki. Tersedak dan mencekik fokus pada membatasi baik aliran udara (choke) atau darah ke otak (mencekik). Beberapa tersedak dasar termasuk segitiga choke, belakang telanjang tersedak, geser kerah tercekik, tersedak sisi gunung dan gunting tersedak.PerdebatanSetelah dasar-dasar teknik dan sikap yang dipelajari, perdebatan digunakan untuk lebih menyempurnakan dan eksekusi sempurna. Hal ini dilakukan baik melalui perdebatan yang spesifik, di mana para pejuang yang dimasukkan ke dalam posisi oleh instruktur, atau perdebatan gratis, yang memungkinkan para pejuang untuk memilih titik awal mereka sendiri.Sejarah Brazilian Jiu JitsuBrazilian Jiu-Jitsu adalah seni bela diri modern dengan akar sejarah yang mendalam. Ini tumbuh dari seni Jepang Pencopotan Gi yang itu sendiri didasarkan pada jiu-jitsu gaya lama. Sebuah sistem pertempuran bersenjata, jiu-jitsu digunakan oleh samurai untuk melengkapi pelatihan berbasis pedang mereka dan berperang selama periode Muromachi (1333-1573). Sementara budaya samurai menurun dan Jepang menjadi lebih kebarat-baratan, Jujitsu jatuh dari nikmat. Jigoro Kano (1860-1938) dihidupkan kembali dan diperluas teknik ini dan mendirikan seni Pencopotan Gi. Ini dibawa ke Brazil pada tahun 1914 oleh Mitsuyo Maeda (atau Conde Koma), salah satu dari lima ahli Pencopotan Gi dikirim ke luar negeri oleh Jigoro Kano untuk menunjukkan sistem pertempuran baru. Pada saat itu, Gi Pencopotan masih sering disebut sebagai Kano Jiu-Jitsu dan nama ini diadopsi di Brasil dan di tempat lain. Gastão Gracie, seorang pengusaha lokal, membantu Maeda mendapatkan didirikan dan terdaftar putranya di sekolah baru. Gracie anak muda Hélio awalnya dianggap terlalu lemah untuk berpartisipasi, tapi ia belajar teknik melalui observasi dan akhirnya mampu bersaing dalam dan memenangkan banyak kompetisi berbasis pengajuan. Selama abad kedua puluh, saudara Gracie terus mengembangkan seni sambil meningkatkan penekanan di tanah berjuang dan memperbaiki teknik-tekniknya. Brazilian Jiu-Jitsu masuk ke timnas pada 1990-an ketika Royce Gracie, seorang Brazilian Jiu-Jitsu ahli memenangkan pertama, kedua dan keempat Pertempuran Ultimate.
No comments:
Post a Comment